FLOOOOOOOOOOOOOD

Le rose c'est beau...

Lopette

aaaaaaahh le calme enfin, tout le monde s'est barré au primavera, on est tranquille pour 3 jours

moi je suis toujours la

et j'aurai le wifiii a mon hotel a barcelone avant le prima

Je me trouve gros! Vous me conseillez quoi?

Yavin a écrit:

Je me trouve gros! Vous me conseillez quoi?

Le régime crétois ou grec en général, parce que c'est une excellente cuisine, donc tu n'a jamais l'impression de te priver de quoi que ce soit (et de fait, tu ne te prives de rien!). En plus, c'est la saison, tu trouves tout ce qui est nécessaire au marché!

Après, c'est clair, c'est une cuisine mediterranéenne. Tout le monde n'aime pas

Yavin a écrit:

Je me trouve gros! Vous me conseillez quoi?

De la bière

Yavin a écrit:

Je me trouve gros! Vous me conseillez quoi?

Manger moins, bouger plus. et boire une chiée de flotte!

Après, il existe 2-3 trucs de soutiens mais faut savoir c'est quoi le problème. Et d'ailleurs c'est pas sa qui va te donner le corps parfait.. c'est juste un soutient et si genre tu commences un régime intensif, c'est un bon suporte pour perdre plus vite et ainsi être satisfait de voir que sa marche et ne pas abandonner.


Genre tu manges normalement, tu manges énormément, tu grignotes du sucré etc..

1. tu manges normalement mais t'es en sur poids ... je partirais sur quelque chose de drainant, genre
4.3.2.1. Fitness c'est une boisson à faire sur dix jours, que tu prends dans un litre d'eau. Tout simple: 4 premiers jours, 4 bouchons, 3 jours qui suivent 3 bouchons etc.. Ce truc contient pas mal d'extraits de plantes, avec 4 niveau d'actions : Bruler, Tonifier, Drainer, Purifier.
ou
7en1 : des comprmiés avec Ananas, thé vert, chicorée, etc. Dans la même optique que l'autre..

2. Ta faim est trop développée prend un activateur de satiété
Hoodia par exemple. Extrait de cactus, qui va activer la satiété à genre la moitié du repas (assez hallucinant) bien sur, faut pas se forcer à finir.. car suivant comment cette satiété est assez faible.


3. tu grignotes beaucoup et surtout du sucré.
le chrome est parfait pour toi.. en oligo élément.
ensuite, évite d'acheter du chocolat et toutes ses saloperies. Essaie les fruits c'est différent mais pas mal aussi.


Et surtout en cette période (barbecue etc..) n'oublie pas les légumes!!
Après, n'oublie pas la pyramide alimentaire..
Ne manges pas en surconsommation, genre la viande c'est bon. Mais pas 3 fois par jours. 1 à 2 fois par semaines serait suffisant.
Fait du sport, va marcher, active toi.
Avant de te définir comme gros, fait ton IMC http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_bmi.asp
Mange équilibré donc et essaie de favoriser des aliments complets (qui sont déjà bien plus riches en vitamines et oligo)
genre riz complet par exemple tu verras il t'en faudra la moitié moins que du riz blanc pour être rassasié.
Idem avec les farines (prendre farine complète) Sucre (sucre brute) etc..


voilà.

diminues fortement ta consommation de viande

fitness

thoronalag a écrit:

Yavin a écrit:

Je me trouve gros! Vous me conseillez quoi?

De la bière

J'adore!


Après on dit que les hommes ne s'occupent pas d'eux! Merci pour les conseils!

La cuisine crêtoise, ça me plaît bien!

pour ma part, c'est quelque chose que je sais.. de part mon boulot. mais que je n'applique pas forcément à fond...



huu sinon, l'alcool est aussi super calorique en passant.. alors boire ou manger beaucoup faut choisir..

Bibong a écrit:

pour ma part, c'est quelque chose que je sais.. de part mon boulot. mais que je n'applique pas forcément à fond...



huu sinon, l'alcool est aussi super calorique en passant.. alors boire ou manger beaucoup faut choisir..

Je choisi de grossir alors

thoronalag a écrit:

Bibong a écrit:

pour ma part, c'est quelque chose que je sais.. de part mon boulot. mais que je n'applique pas forcément à fond...



huu sinon, l'alcool est aussi super calorique en passant.. alors boire ou manger beaucoup faut choisir..

Je choisi de grossir alors

Tu laisses tomber le sexe aussi?

Yavin a écrit:

thoronalag a écrit:

Bibong a écrit:

pour ma part, c'est quelque chose que je sais.. de part mon boulot. mais que je n'applique pas forcément à fond...



huu sinon, l'alcool est aussi super calorique en passant.. alors boire ou manger beaucoup faut choisir..

Je choisi de grossir alors

Tu laisses tomber le sexe aussi?

Disons qu'il faut trouver le juste milieu

Mais pour le moment, j'ai pas encore eut de problème de ce côté là

hahaha ca me fait marrer, je suis la 1ère miss à intervenir, et j'ai rien de mieux à dire! excellent

audreylavalaisanne a écrit:

hahaha ca me fait marrer, je suis la 1ère miss à intervenir, et j'ai rien de mieux à dire! excellent

Yavin a écrit:

audreylavalaisanne a écrit:

hahaha ca me fait marrer, je suis la 1ère miss à intervenir, et j'ai rien de mieux à dire! excellent

Tu vois, même les filles sont d'accord avec ma proposition

thoronalag a écrit:

Yavin a écrit:

audreylavalaisanne a écrit:

hahaha ca me fait marrer, je suis la 1ère miss à intervenir, et j'ai rien de mieux à dire! excellent

Tu vois, même les filles sont d'accord avec ma proposition

Vade retro, satanas!

Yavin a écrit:

audreylavalaisanne a écrit:

hahaha ca me fait marrer, je suis la 1ère miss à intervenir, et j'ai rien de mieux à dire! excellent

bah c'est pas méchant, ils ont été de bon conseil, non?

audreylavalaisanne a écrit:

bah c'est pas méchant, ils ont été de bon conseil, non?

J'ai beaucoup apprécié! De vrais amours!


J'attends encore les conseils diététiques de ce très cher Mike-Skinner!

hahahah
ca risque d'etre marrant!

le rock fait maigrir, c'est bien connu.
sex, drugs and rock'n'roll. regarde Iggy Pop

twix a écrit:

le rock fait maigrir, c'est bien connu.
sex, drugs and rock'n'roll. regarde Iggy Pop

Excellent, excellent !

Faudrait qu'on écrive un bouquin sur cette théorie

audreylavalaisanne a écrit:

hahahah
ca risque d'etre marrant!

thoronalag a écrit:

twix a écrit:

le rock fait maigrir, c'est bien connu.
sex, drugs and rock'n'roll. regarde Iggy Pop

Excellent, excellent !

Faudrait qu'on écrive un bouquin sur cette théorie

Tu devrais écrire un livre sur le sujet!